정부에서는 청년분들을 위해서 여러 가지 지원 정책을 내놓고 있습니다.
이를 차일피일 미루면 중복으로 신청할수 없는 정책들이 있기 때문에
미리미리 알아보고 빠르게 신청하신뒤 혜택을 누리셔야 합니다.

그래야 다른 정책의 혜택도 누릴수 있기 때문입니다.
하여 오늘은 2022년 청년저축계좌 조건 및 신청 서류 알아보도록 하겠습니다.
어릴 때 시작할수록 여러 가지 정책에 포함될 수 있습니다. 

청년 저축계좌는 사실 올해로 마지막일수 있다고 했으나 

2022년부터 더 폭넓게 개선되었다고 하니 미리미리 준비하시기 바랍니다. 

목차

● 2022년 청년저축계좌 변경 내용

● 2022년 청년저축계좌 자격 조건

● 2022년 청년저축계좌 변경 내용

너무나 큰 혜택이 있던 정책이여서 올해를 끝으로 사라진다고 했을 때 

많은 분들이 아쉬워 했으나 다행히 더 많은 분들에게 혜택이 주어진다고 ㅎ바니다. 

• 지원폭
  2021년 까지 18,000여 명에서 2022년부터는 104,000까지 확대되었습니다. 
  
  
• 지원기준
  2021년 연소득 2,200만원 기존 중위소득 100% 이하 해당되었으며
  2022년 연소득 2,400만 원 이하의 저소득 근로청년 분들에게 지원됩니다. 

청년 저축계좌 자격 조건

• 신청 연령
  만 15세~39 이하
  
  
• 근로활동에 있는 청년
  
  
• 근로 소득 또는 사업소득이 있는 청년
  
  
• 교육급여, 주거급여, 차상위 가구에 속하는 청년
  
  
• 기준 중위소득 100% 이하
  
  
• 신청 방법 
  현재까지 정확한 건 없으나 주민센터에서는 무조건 가능 

● 청년 저축계좌 자격 조건

• 근로 중인 저소득 청년분들의 안정적인 사회생활을 돕고, 
  자산 형성을 지원하고 자립을 촉진하는 사업입니다. 
  
  
• 근로 중에 있는 청년이 매월 10만 원씩 3년 동안 적립하면 
  정부가 근로소득 장려금을 월 30만 원씩 적립해 주어
  만기 시 최대 1,440만 원 까지 받을 수 있습니다. 

가입 후 유의 사항

1. 가입 기간 중에는 근로활동을 지속하셔야 합니다. 
2. 가입 기간 중 국가공인 자격증 한게 이상을 취득하셔야 합니다. 
   * 한국산업 인력공단 큐넷에서 확인하시면 됩니다. 
3. 1년 1회 교육 총 3년 3회 이수하여야 합니다.
   * 자립 역량 교육

다른 정책과 중복 불가 

• 중복 불가 정책
  희망키움 통장 2 지급 해지자, 청년 내일 채움 공제, 희망 두배 청년 통장,
  일하는 청년 통장 등 유사 자산 형성 지원 사업에 참여 중인 자, 
  또는 지급 해지자는 중복 참여 불가입니다. 
  
  

신청 서류

1. 저축 동의서
2. 청년 저축계좌 자가진단표 혹은 심사표
3. 사회복지 서비스 및 급여제공 신청서
4. 금융정보 제공 동의서
5. 자산형성 지원 사업 참여 신청서
6. 근로활동 및 소득 신고서
7. 개인정보 제공 및 활동 동의서
8. 관련 증빙 서류(근로자-재직증명서, 사업자- 사업자 등록증 등)

끝으로 2021년까지는 기준 중위소득 50% 이하였기 때문에 해당되는 분들이 많지 않았습니다.
하지만 2022년부터는 기준 중위소득 100% 이하로 하기 때문에 누구보다 빨리 신청하시는 게 이득입니다.
3년 만기 이후 다른 정책에 참여하실 수 있기 때문에 누구보다 먼저 시작하셔야 합니다.
위에 나온 2022년 청년저축계좌 자격 조건 및 신청 서류 보시고 미리미리 준비하시길 바랍니다. 

몸 또는 다리에 아니면 신체 어딘가에 통증이 발생되는 경우 정확한 원인이 있다면 속이라도 후련할 겁니다.
신체 한부위에서 통증이 생기면 다양한 원인이 있기 때문에 증상을 잘 파악하셔야 원인도 알 수 있습니다.

오늘은 그중에 왼쪽 옆구리 통증 원인 과 8가지 질병 증상에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
단 어디까지나 간단한 정보만 참고하시고 진단은 병원에서 받으셔야 합니다. 

가끔 인터넷에 나온 정보만을 믿고 자가 진단을 한 뒤에 병을 키우는 분들이 있다고 합니다.
하니 꼭 진단은 병원에서 받으시길 

목차

● 왼쪽 옆구리 통증 원인 1~4

● 왼쪽 옆구리 통증 원인 5~8

● 왼쪽 옆구리 통증 원인 1~4

왼쪽 옆구리 통증은 비교적 많은 원인을 가지고 있습니다. 

• 비장 비대
  이는 간염, 백혈병, 간질환 등으로 인해 비장이 비대하게 되면서 통증이 나타납니다. 
  비장은 전신의 혈액생성과 면역에 관여하는 기관으로, 비장 비대로 인해 왼쪽 옆구리 쪽에 
  통증을 보이기도 합니다. 
  
  
• 늑간 신경통
  옆구리 뒤쪽부터 통증이 시작되어, 가슴쪽 까지 통증을 보이며
  호흡을 깊게 마시고 내쉴때, 기침을 할 때 극심한 통증이 나타나기도 합니다. 
  
  늑간 신경통은 초기에는 가슴이 답답하고 호흡이 쉽지 않은 증상을 보이기는 하나
  초기 증상 만으로 판단은 쉽지 않습니다. 
  
  증상이 극심하게 발전되는 경우 흉부 자체를 움직일 수 없을 정도로 통증이 심하게 나타나기 
  때문에 빠른 치료가 필요 합니다. 
  
  
• 요로 감염
  방광, 요관, 신장, 요도를 포함한 비뇨계통에 감염성 질환이 발생된 것을 뜻합니다. 
  이러한 감염에 대한 치료가 옳바르게 되지 않는 경우 급성 신부전 또는 신장 손상과 같은
  문제까지 동반될 수 있기에 치료가 빠르게 필요합니다. 
  
  배뇨 시 혈뇨가 보이거나 거품, 악취가 나는 경우 신장에 문제가 발생된 것일 수 있으니 
  신장 조직검사가 필요할수 있습니다. 
  
  
• 요로 결석
  요로결석 이란 소변 통로인 요로에 결석이 발생된 것을 뜻합니다. 
  주로 남성분들에게 많이 나타나며, 발생되는 통증은 출산 시 통증보다 더 심하다고도 합니다. 
  
  신장 안쪽에 있던 돌들이 요로를 타고 내려오며, 결석의 크기가 큰 경우 돌이 막히게 되면
  통증이 더욱 극심하게 나타날수 있습니다.
  
  이로 인해 소변에서 혈액이 섞에 나오기도 하며, 신우신염으로 인해 더 큰 고통을 느끼기도 합니다. 

● 왼쪽 옆구리 통증 원인 5~8

• 만성적인 변비
  변비각 만성적으로 될때도 통증이 왼쪽 옆구리 통증이 발생될 수 있습니다. 
  장에 대변이 가득차면, 가스가 복부체 가득해 장에서 통증이 발생될 수 있습니다. 
  
  만성 변비를 앓고 계시는 분들은 맵고 짜거나, 기름진 음식을 섭취하는 경우
  위장에 악영향을 주기 때문에 식습관을 개선해야 할 필요가 있습니다. 
  
  음식을 너무 많이 드시거나, 수분 섭취가 부족한 경우 대장 기능이 저하될 수 있으니
  철저한 관리가 필요합니다. 
  
  
• 급성 맹장염
  맹장염으로 인해 왼쪽 옆구리에 통증이 보일수 있습니다. 
  맹장에 있는 충수돌기 위치에 염증이 발생하는 경우를 뜻합니다. 
  
  맹장염 초기에는 복부 윗부분에 통증이 나타나며, 오른쪽 아래로 통증이 번지면서
  마치 뾰족한 물건으로 옆구리를 찌르는 듯한 통증이 발생될 수 있습니다. 
  
  이는 왼쪽 옆구리에도 통증이 발생 될수 있으며, 식욕감소, 설사 등을 보이기도 합니다.
  
  
• 대상 포진
  대상포진이 나타나면 스포, 통증 만을 생각하실 수도 있으나 
  왼쪽 옆구리 쪽에도 극심한 통증을 보일수 있습니다. 
  대상포진의 고통은 마치 통풍과 같다고 합니다. 
  
  
• 위가 좋지 않은 경우 에도 통증이 나타날 수 있습니다. 
  위가 좋지 않은 경우에도 왼쪽 옆구리에 통증이 동반될 수 있습니다. 
  위염이나 위궤양 등의 증상 으로 인해 통증이 발생될 수 있습니다. 
  
  위의 위치가 왼쪽 옆구리 쪽은 아니나, 경우에 따라 왼쪽 복부 쪽으로 통증이 나타나기도 합니다.
  이러한 염증이 췌장으로 번진 경우라면, 보다 정확하게 통증의 위치를 감지하게 됩니다.

오늘은 이렇게 왼쪽 옆구리 통증 8가지 원인 및 증상에 대해서 알아봤습니다.
사실 몸이 아프면 옆에 있는 분들은 통증 정도에 대해서 알지 못하기 때문에
나를 위해서 또 나를 간호하면서 고생할 가족을 위해서라도 평소 건강관리에 힘써야 합니다.
건강관리에 힘쓰기 힘든 분들 이라면 최소한 건강검진이라도 규칙적으로 잘 받으셔야 합니다.
질병은 빠르게 발견하면 치료의 확률도 급격히 높아집니다.

살다 보면 전혀 원하지 않으나 극심한 고통을 안겨주는 질병이 있습니다.
오늘은 왼쪽 옆구리 통증이 나타나면 의심되는 병인 요로결석 및 신장결석 증상 및 원인
그리고 치료방법 까지 알아보겠습니다.

보통 요로결석에 걸리는 경우 통증이 심하게 나타나면 출산 시 보다 고통이 심하다고 알려졌습니다.
얼마 전 지인분인 요로결석으로 인해 병원에 다녀오셨다고 해서 오늘 내용 올려보도록 하겠습니다. 

목차

● 요로결석, 신장결석 증상

● 신장결석 원인

● 결석 치료 방법

● 요로결석, 신장결석 증상

요도, 방광, 요관, 신장 등 소변이 생성되고 저장되어 지는 요로 기관에 발생된 결석은 

날씨가 따뜻해 지면 신체 활동이 증가해 땀을 많이 흘리면 수분이 배출되어 소변이 

농축되면서 결석이 생기기 쉬운 환경이 조성됩니다. 

신장 결석과 관련된 증상은 결석의 크기, 위치, 감염이 있는지에 따라 증상이 다르게 나타납니다.

아래의 증상들은 한가지만 나타나기도 하나 보통 여러 가지 중복해서 보입니다. 

일부의 경우 왼쪽 옆구리 통증을 호소하기도 하나 아무런 증상을 느끼지 못하다가

건강검진 등으로 통해 우연히 신장 결석을 발견 하는 경우가 적지 않습니다.

• 혈뇨
  육안으로 확인이 가능하며, 선명하게 피가 섞인 소본을 보는 경우도 있으나 
  육안으로 확인되지 않고, 현미경으로 관찰해 확인이 가능한 미량의 
  혈액이 소변에 섞여서 나오기도 합니다.
  
  
• 탁뇨
  소변에서 악취가 나거나, 육안으로 탁한 색의 소변을 확인할 수 있습니다. 
  
  
• 빈뇨
  소변이 자주 마려운 증상을 이야기 합니다.
• 급료
  소변이 급작스럽게 마려우며, 소변을 참기 힘든 증상을 말합니다. 
  
  
• 배뇨통
  소변을 볼 때 통증이 나타나는 걸 이야기합니다. 
  
  
• 발열 및 오한
  신장 결석에 의해 염증이 발생된 경우 통증이 나타날 수 있습니다.
  
  
• 오심 및 구토
  신장 결석이 소화기관에 영향을 주는 경우에 통증이 나타날수 있습니다.
  
  
• 등 또는 옆구리 통증
  급작스럽게 발생되는 경우 극심한 통증을 보이며 보통 이런 경우 인생 최악의 통증이라고 합니다.
  통증은 악화되었다가 호전되었다가 반복적으로 나타나는 경우가 많으며
  보통 20~60분간 통증이 지속되어집니다. 

● 신장결석 원인

요로 결석은 남성분들이 여성분들보다 많이 발병하고 있으나,
성별과 무관하게 나타나기도 합니다. 

과거에 요로결석이 있던 분이라면 완전히 치료를 받았다고 해도 

10년 이내 재발할 가능성이 50% 이상이라고 합니다. 

1. 가족력, 또는 개인 병력
   가족 중 누군가 신장 결석이 있거나, 과거에 있는 경우, 신장 결속을 가질 확률이 
   그렇지 않은 사람들에 비해 높다고 합니다. 
   
   과거에 신장결석 병력이 있는 분들도 그렇지 않은 사람들에 비해 
   재발의 위험성이 더욱 높습니다. 
   
   
2. 수분 부족
   몸속에 수분이 부족한 경우 소변이 농축되며, 신장 결석을 형성하는 여러 물질들의 
   농도가 증가하면서 쉽사리 신장 결석이 발생될 수 있습니다. 
   
   특히 날씨가 더울 때 땀을 많이 흘리거나 하면서, 수분을 많이 배출하는 경우
   충분하게 수분을 섭취하지 못하면 신장 결석 발생 위험도가 높아집니다. 
   
   
3. 나이 및 성별
   보통 신장 결석은 20~70세 연령에서 발생되며
   여성분들에 비해 남성분들이 더 많이 걸리고 있습니다. 
   
   
4. 비만
   체질량 지수가 높거나 허리둘레가 넓은 사람 또는 과체중인 경우
   신장 결석의 위험성이 높으며, 이는 여성분들 일수록 더 합니다. 
   
   
5. 고혈압
   고혈압 환자의 신장 결석 발생률은 혈압이 정상적인 사람보다 약 두배 정도 높다고 합니다.
   
   
6. 식습관
   단백질이 너무 많이 함유된 음식을 지속적으로 섭취하고, 
   맵고 짠 음식 또한 신장 결석의 원인을 제공합니다. 
   
   
7. 운동 부족
   활동량이 거의 없는 직장인일수록 신장결석이 쉽게 발생한다고 합니다. 
   운동부족은 뼈에서 칼슘이 분비되어 콩팥에 모이는 결과를 초래해 부분적으로 
   신장결석이 생길 수 있습니다. 

● 결석 치료 방법

• 통증 치료
  크기가 작은 신장 결석의 경우 소변으로 자연스럽게 배출되기에 별다른 치료가 없기도 합니다.
  그러나 요로결석으로 인한 통증은 극심하기 때문에 적절한 진통제의 투여가 필요합니다. 
  때에 따라서는 요로의 수축을 이완시켜주는 약물을 투여하기도 합니다. 
  
  
• 소변으로 배출시키기
  작은 결석은 소변으로 자연 배출을 유도하기 위해 수액을 주입하거나 
  물을 많이 마시게 하는 방법도 있습니다. 
  * 때에 따라선 맥주를 마셔서 배출하는 경우도 있습니다. 
  
  
• 체외 충격파 쇄석술
  이는 신장 또는 비뇨기계 결석에 흔하게 사용되고 있습니다. 
  자연 배출이 힘들다고 판단되는 경우나, 특히 크기가 큰 결석에서 사용됩니다. 
  
  이 방법은 시술을 하기 전에 영상의학적 방법으로 결석의 위치를 파악한 뒤 초음파를 이용해
  충격파를 결석에 가해 작은 조각으로 부 쉰 뒤에 자연 배출할 수 있게 도와줍니다. 
  
  마취 후에 시행하기도 하며, 환자에게 위험한 경우는 거의 없다고 합니다. 
  완전히 분쇄되지 않은 경우에는 여러 번 시술을 시행하거나 요로 내시경을 사용해 
  남은 결석을 제거하는 경우도 있습니다. 
  
  
• 약물 치료
  결석을 구성하고 있는 물질이 약물로 녹일 수 있는 경우 약물을 투여해
  결석을 녹여 소변으로 배출시키는 방법입니다. 
  
  
• 경피적 결석 제거술
  체외충격파 쇄석술이 효과가 없거나, 결석의 크기가 큰 경우 수술로 환자의 등을
  작게 절개한 뒤 신장 경이을 사용 해 결석을 제거합니다. 
  
  
• 요관경 
  요관에 끼어 배출되지 않은 결석을 제거해줍니다. 
  내시경을 사용해 방광 속으로 넣은 뒤 내시경을 이용해 결석을 잡아내 제거 합니다. 

몇 년 전 슬기로운 감방생활이라는 드라마에서 요로결석인가 신장결석으로 인해서
고통스러워하는 걸 본 적이 있는데 이때 방송에서 보여진 건 아무것도 아니라고 합니다.
실제로 주변에 결석으로 인해 아파하는 분을 본 적이 있는데
정말 지옥 경험을 하는 것 같다고 말씀하신 적이 있습니다.
때문에 오늘은 요로결석 및 신장결석 증상 및 원인, 치료 방법에 대해서 알아봤습니다.
즉 건강검진은 필수입니다.

불현듯 찾아오게 되는 왼쪽 가슴 통증 원인은 매우 다양합니다.
우리는 일반적으로 가슴에 통증이 나타나면, 협심증 또는 심근경색 같은 질병을 의심하게 됩니다.

하지만 왼쪽 가슴 통증은 심장 쪽 외에도 소화기다 호흡기 또 정신적인 원인으로 찾아오기도 합니다.
아래에 내용은 여러 가지로 풀어서 나열해 보도록 하겠습니다.
가장 좋은 방법은 병원의 진단입니다. 

2021.09.13 - [유용한 정보] - 왼쪽 아랫배 통증 및 오른쪽 아랫배 통증, 다양한 질병 알아보기

가끔 인터넷 정보에만 의지해서 본인의 질병을 판단하는 분들이 계시다고 합니다. 

운이 좋아서 맞으면 다행이지만 그렇지 않은 경우 큰 질병으로 이어질 수 있으니 

오늘 내용은 그냥 참고삼아서만 봐주시길 바랍니다. 

목록

● 왼쪽 가슴 통증 심장질환(협심증, 심근경색)

● 왼쪽 가슴통증 소화기계(위식도 역류질환, 위십이지장궤양, 급성 췌장염)

● 왼쪽 가슴 통증 호흡기계(폐색전증, 폐렴과 늑막염)

● 근골격계, 스트레스 및 공황장애

● 왼쪽 가슴 통증 심장질환(협심증, 심근경색)

심장질환

• 왼쪽 가슴 통증 하면 바로 심장질환을 떠올리게 됩니다. 
  심장은 1분에 60~90회 정도 뛰며 혈액을 공급해 줍니다. 
  
  
• 심장의 활동을 위해선 산소와 영양분이 필요합니다. 
  이러한 혈액공급에 문제가 발생되면 통증이 발생 될수 있습니다. 
• 이는 협심증, 심근경색의 주요 원인을 제공합니다. 
  두 가지 질환은 가슴 통증을 유발하는 건 똑같으나 다른 특징을 보입니다. 

① 협심증 증상

• 가슴을 조이고 뻐근한 통증이 발생됩니다.
• 심근 경색하고 다른 특징은 심장으로 가는 관상동맥이 좁아져, 혈액이 원활하게 공급
  되지 않기 때문에 통증이 발생됩니다. 
  
  
• 심장 동맥이 75~90% 이상 좁아져, 심장에 필요한 영양분 및 산소가 충분하게 공급되지 않습니다.
  때문에 심장이 평상시 보다 더 많이 뛰게 되는 상황에서 혈액의 부족을 느끼게 됩니다.
  * 과식, 계단 및 언덕을 오를 때 등
  
  
• 활동량이 증가하면 가슴 앞쪽 전체를 쥐어짜는 것 같은 통증이 나타납니다. 
• 어떠한 무거운 물질이 가슴 전체를 누르는 듯한 통증이 나타납니다. 
• 이러한 통증은 수분에 걸쳐 나타났다가 휴식을 취하면 사라지는 특징을 보입니다. 
  
  
• 통증은 가슴 말고도 등, 턱, 팔 등으로 번지면서 동반되기도 하며 호흡곤란이 함께 올 수 있습니다. 
  이러한 증상은 10분 안에 사라지기도 합니다. 
  
  
• 이러한 증상이 심각하게 발전되는 경우 생명에 위협이 될 수 있습니다. 

② 심근경색 

• 혈관 안쪽에 붙어 있는 죽 같은 기름 찌꺼기가 터지면서 응고되는 경우 혈전이 발생됩니다.
  
  
• 혈전이 혈관을 따라 흐르다 혈관을 막게 되는 경우 심장에 영양분과 산소 공급이 끊기게 되어
  심장근육을 죽이게 됩니다. 
  이러한 과정 속에서 통증이 나타나게 됩니다. 
  
  
• 협심증은 휴식을 취하면 호전되나 심근경색은 휴식을 취해도 통증이 사라지지 않으며
  이러한 통증은 30분 이상 계속됩니다. 
  
  
• 급성 심근경색은 구토, 왼쪽 어깨, 등, 턱으로 통증이 번져 나가면서 식은땀을 흐르게 됩니다.
  많이 진전된 경우 쇼크에 빠질 수도 있으며, 응급실로 가는 도중에 사망에 이르기도 합니다. 

● 왼쪽 가슴통증 소화기계(위식도 역류질환, 위십이지장궤양, 급성 췌장염)

소화기계

식사 전후로 왼쪽 가슴 통증이 동반되는 경우 소화기가 원인일 가능성이 높습니다. 

이는 위식도 역류 질환이나 위십이지장 궤양, 급성 췌장염 등으로 인하여 통증이 발생될 수 있습니다.

① 위식도 역류질환

아래의 증상은 식사 후 30분에서~2시간 에 걸쳐서 보이며 보통 10분 이상 지속됩니다.

• 위 속의 내용물 또는 위산이 식도 내로 역류하는 위식도 역류질환은 가슴, 명치 부근이 아프거나,
  쓰라리며, 명치 아래에 화끈거리는 것 같은 증상을 보입니다. 
  
  
• 가슴뼈 뒤쪽 부위부터 타는 뜻한 느낌이 들기도 합니다. 
  
  

② 위십이지장 궤양

• 위점막이 점막 및 근육층까지 파이면서 생성된 만성적이며,
  재발성인 궤양을 십이지장 궤양이라고 합니다.
  
  
• 속이 쓰리며, 화끈거리는 느낌이 지속되며 특히 명치 부위의 통증이 특징입니다.
  
  
• 이러한 통증은 식사 후 2~4시간 후 또는 늦은 밤에 발생되며
  식사를 하거나 제산제를 복용하면 통증이 완화됩니다. 
  이러한 증상은 몇 달에 걸쳐 통증 증가와 완화가 반복되는 특징을 보입니다. 
  
  

③ 급성 췌장염

• 췌장염에 노출되는 경우 왼쪽 배 또는 명치끝에서 통증을 보이며 오른쪽 어깨로 
  번지게 됩니다. 
  
  
• 이러한 통증은 반듯하게 누워 있을 때 복부 통증이 심하게 나타나며
  허리를 앞으로 굽히고 무릎을 끌어당긴 자세를 하면 완화되는 특징을 보입니다. 

● 왼쪽 가슴 통증 호흡기계(폐색전증, 폐렴과 늑막염)

호흡기계 

① 폐색전증

• 혈전이 폐동맥을 막으며, 폐색전증으로 번지게 됩니다. 
  
  
• 폐는 혈액이 온몸을 돌고 다시 돌아온 혈액을 받아 산소와 이산화탄소를 교환해 줍니다. 
  이때 혈전이 생기면 폐로 혈액이 원활하게 공급이 되지 않습니다. 
  때문에 갑자기 숨이 차게 되고 가슴에 통증이 발생하게 됩니다. 
  
  
• 주요 증상으로는 맥박이 빨라지고, 가슴에 날카로운 통증이 느껴집니다.
• 땀이 많이 나며, 어지럽거나 실신을 하기도 하며, 심한 경우 심정지, 즉 사망에 이를 수 있습니다. 
  
  

② 폐렴 및 늑막염

• 아픔을 느낄 수 없는 폐는 폐렴이나 결핵, 폐농양 등의 질병에 노출되어도 
  흉통을 전혀 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 
  
  
• 즉 병이 심각하게 발전되어 가슴 막을 자극할 때 가슴 답답함 또는 뻐근한 느낌을 느끼게 됩니다. 
  
  
• 호흡을 깊게 하는 경우 또는 기침할 때 옆구리 또는 가슴이 바늘로 찌르는 것처럼 통증이 
  나타나는 경우 늑막염을 의심할 수 있습니다. 
  
  
• 열이 나며, 기침 또는 몸을 돌릴 때 가슴 통증이 심해지는 특징을 보입니다. 

● 근골격계, 스트레스 및 공황장애

근골격계

• 가슴을 이루는 근육 또는 근육막이 늘어나는 경우 호흡을 깊게 하거나 몸을 움직일 때 
  가슴을 누르는 경우 통증이 나타나게 됩니다. 
  
  
• 가슴을 부딪히거나, 움직이다 삐끗하거나, 무리한 운동으로 인해 생기는 늑연골염, 
  가슴 근육이 손상되는 염좌가 가장 흔하게 발생됩니다. 
  
  
• 교통사고 또는 넘어져서 갈비뼈에 금 또는 부러져서 통증이 발생되기도 합니다. 
  
  

스트레스 및 공황장애

• 맥박이 빨리 뛰면서, 가슴이 답답하고 찌릿하거나 숨이 막히는 증상은
  스트레스 우울증 등 정신적인 것들이 원인 이룻 있습니다. 
  
  
• 짧게 가슴을 찌르는 듯한 증상을 보입니다.
• 과호흡, 입 주변에 감각 이상, 손 저림, 무력감, 히스테리, 한숨 등이 나타나기도 합니다. 
  
  
• 공황장애로 인해, 급작스럽게 공포감을 느끼면서, 맥박과 심장박동이 빨라지며
  가슴 통증이 발생되기도 합니다. 
  
  
• 공황발작은 질식할 것 같거나 전신이 떨리고, 
  죽을 것 같은 공포를 느끼기도 합니다. 

오늘은 이렇게 왼쪽 가슴 통증 원인 및 증상 여러 가지 질환에 대해서 알아봤습니다.
건강하게 사는 건 누구나 소원하는 바 일 겁니다.
특히 친한 지인의 경우 건강이 좋지 않아 2년 정도 힘들게 생활하고 있는 사람이 있는데
무려 2년 넘게 계속해서 치료를 받고 있습니다.
본인이 가장 힘든 건 사실이지만 가족 구성원 모두 힘들어하는 걸 보면 안타까울 때가 많습니다.
건강은 건강할 때 지키는 게 최선인 것 같습니다.

귀에서 삐소리 또는 파도소리 같은 게 들려오는걸 이명 증상이라고 합니다.
이러한 증상이 나타나면 가족에게 이야기 하더라도 이를 경험하지 못한
경우에는 이를 너무 가벼이 여기게 되거나 전혀 이해를 하지 못하는 경우도 많습니다.

저는 고등학교 시절에 이러한 이명 증사을 느끼기 시작했고
몇 년 후 군대에 가서 자연치료가 된 케이스입니다.
오늘은 이명에 좋은 음식10 알아보겠습니다. 

목록

• 이명에 좋은 음식 10가지 
  (산수유, 호두, 잣, 굴, 브로콜리, 두부, 고등어, 계란 노른자, 콩, 밤)

● 이명에 좋은 음식 10가지

각각에 이명에 좋은 음식에는 각각에 좋은 성분이 있으니 
식생활에서 즐기시면 좋습니다.

• 산수유
  산수유를 보통 남성분들 자양강장에만 좋은 줄 알고 계시는 분들이 많습니다. 
  이러한 산수유는 남녀노소 분들의 기운이 쇄약해져 발생한 이명 현상을 기운을
  돋아줘 이명 완화에 효과가 있습니다. 
  
  
• 호두
  호두 속에는 단백질을 비롯해 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 
  또한 불포화 지방산 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 
  
  이러한 호두는 이명 현상에 효과가 좋을 뿐만 아니라 신장건강을 지켜주는데도 효과가
  좋습니다.
  여러가지 좋은 음식에 호두가 많이 뽑힐 정도입니다. 
  
  
• 잣
  이명에도 몇가지가 있는데 심장소리를 본인이 듣게 되는 분들에게 잣이 효과가 있다고 합니다.
  또한 고혈압으로 발생된 이명 증상에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 
  
  
• 굴
  우리 몸속에 아연이 부족해서 발생되는 질병이 바로 이명입니다. 
  굴(석화) 속에는 아연 성분이 풍부하게 함유 되어 있어 이명 완화 효과에 탁월하다고 합니다. 
  
  아연 성분은 특히 달팽이관 건강에 효과가 좋기 때문에 
  신경전달 성분을 케어해 주는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 
  
  굴을 즐기시는분 치고 질병에 시달리는 사람이 없다는 이야기가 있을 정도록
  굴은 스테미너 음식으로도 유명합니다. 
  
  

• 브로콜리
  브로콜리 속에는 엽산 및 아연 성분이 다량으로 함유되어 있어 이명 증상뿐만 아니라
  빈혈 예방에도 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 
  
  브로콜리 외에도 녹색 채소에는 이명 증상을 완화시켜주는 영양소가 다량으로 함유되어 있습니다.
  녹색 채소는 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에도 효과가 좋습니다. 
  
  
• 두부
  각종 영양소가 함유된 두부는 콩으로 만들 제품이어서 이명에 좋은 음식으로 뽑힙니다. 
  또한 이명뿐만 아니라 변비 예방에도, 다이어트에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 
  
  
• 고등어
  고등어는 불포화 지방산이며, 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며, 각종 비타민 성분이
  다량으로 함유되어 있어 이명 증상에도, 혈액순환에도 효과가 높습니다. 
  
  특히 혈액순환 개선에 큰 효과를 기대할 수 있습니다.
  우리 몸의 건강은 혈액순환만 잘되어도 자유로울 수 있다고 합니다. 
  
  
• 달걀노른자
  계란 흰자에는 단백질 성분이, 노른자에는 아연 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 
  이러한 아연 성분이 항산화 작용에도 효과가 좋습니다. 
  완전식품에 대명사인 만큼 식단에 빠지지 않고 넣는 게 좋다고 합니다. 
  
  
• 각종 콩
  콩은 우리 몸에 노폐물을 배출시켜주며, 해독작용 도 해줍니다. 
  콩은 신기하게도 스트레스 해소에도 효과가 좋으며, 달팽이관 건강에도 효능이 좋습니다. 
  특히 밥을 하실 때 콩을 넣어서 하시면 큰 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 
  
  
• 밤
  안연이 부족하거나 신장이 좋지 않은 경우 발생되는 질병이 이명입니다. 
  밤은 신장 건강에 효과가 좋으며, 이뇨 작용을 해주는 견과류입니다. 

이렇게 오늘은 귀에서 삐소리 또는 파도 소리가 나는 이명 증상에 대해서 알아봤습니다. 저의 경우 이명 증상을 군대에서 자연치료된 케이스인데 아마도 골고루 먹게 되면서 영양소가 균형을 이뤄서 그렇게 되지 않았나 싶습니다. 균형 잡힌 식습관은 이명 증상뿐만 아니라 각종 질병 예방에 지름길이니 오늘 알아본 이명에 좋은 음식을 꼭 식단에 넣어서 섭취하셨으면 좋겠습니다. 

보통 암에 걸리기 전에 대부분의 사람들은 항암 음식이나 식습관에 대해서 무심합니다.
이렇듯 우리는 일상생활에서 아무 생각 없이 먹고 마시고 있는 것들이 암을 유발하는 원인을 제공하게 됩니다.

최근 미국 건강포털 메디컬 데일리에서 발표한 자료를 보면 식단에 작은 변화만으로도
암 발생 확률을 낮출 수 있다고 합니다.
하여 오늘은 천연 항암제 5가지 자연 항암 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

목록

• 천연 항암제 5가지 자연 항암 음식(자색감자, 녹차, 말차, 버진 올리브 오일, 호두)

● 천연 항암제 5가지 자연 항암 음식

• 자색감자
  
  일주일에 자색 감자 한 개라도 먹는 경우 대장암 발병의 원인인
  줄기세포를 억제해 주는 효과가 뛰어나다고 합니다. 
  
  위에 발표에 따르면, 자색 감자를 활용한 다이어트를 하는 경우 대장암 발병
  요인인 인터루킨 을 저하시키는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 
  
  또한 자색감자에는 눈 건강에 최고인 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어
  안구 건강에도 효과가 좋다고 합니다. 
  
  또한 콜레스테롤을 억제해 주며, 고혈압 등의 혈관성 질환자 분들에게도 
  효과가 크다고 합니다. 
  
  
• 녹차
  
  커피만큼이나 소비량이 많은 차가 바로 녹차인데 녹차는 
  여러 가지 건강에 유익하다는 보고가 있습니다. 
  
  건강 전문지 드랙스 닷컴에 따르면, 녹차 속에 함유된 성분이 암세포의 자멸을
  유도하게 되고, 대장암 줄기세포를 50%까지 저하시켜 주는 에피 갈로카테킨 갈레이트 
  성분이 풍부하게 함유되어 있다고 밝혔습니다. 
  
  녹차 성분의 전체 카테킨의 65% 정도로 암 유발 성분인 활성 산소 및 염증을
  차단해 주는 효과도 있다고 합니다. 
  
  

• 말차
  
  시루속에서 쪄진 차 잎을 말린 뒤 곱게 갈아서 분물을 냅니다. 
  이를 물에 희석해 마시게 되는 말차는 영국 샐퍼드 대학에서 말차가 유방암 세포를
  억제시켜주는 효과가 크다고 발표하였습니다. 
  
  암세포 활동에 큰 역할을 담당하고 있는 엠 토르 신호 전달 경로에 큰 차단 효과가 
  있다고 합니다. 
  
  
• 버진 올리브오일
  
  자연 항산화제로 알려진 버진 올리브 오일에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 
  미국의 럿거스 대학교와 헌터 대학 연구팀에서는 버진 올리브 오일에서 발견한
  올레오 칸탈 성분이 소포 조직을 파괴해주면서 항암 효과를 촉진해 준다고 밝혔습니다. 
  
  버진 올리브 오일의 경우 0.8% 이하의 산도, 냉압착 추출한 것이 효과가 높다고 합니다. 
  
  
• 호두
  
  대장암 예방에 효과가 큰 호두는 이화여대 식영과 팀의 발표를 보면, 
  호두 속에 함유된 성분이 대장암 줄기세포 생성 속도를 크게 저하시킨다고 발표하였습니다. 
  
  특히 우리 몸에 중요한 필수 지방산인 식물성 오메가 3의 일종인 알 파리 놀 제산이 풍부하게
  함유되어 있어 항산 산화 효과와 더불어 항암 효과에 도움을 주는 페놀릭 성분이 풍부해
  염증성 장 질환 개선에도 큰 효과를 기대할 수 있다고 합니다.  

오늘은 이렇게 천연 항암제 5가지 자연 항암 음식에 대해서 알아봤습니다.
저희 가족 중 예전에 폐암에 걸린 적이 있었는데 다행히도 완치 판정을
받고 현재는 건강하게 잘 지내고 있습니다.
하지만 그 당시 가족 구성원 모두 힘든 생활을 했으며 악몽 같은 하루하루였습니다.
이후로 항암 음식에 대해서 관심을 갖고 열심히 챙겨서 먹고 있습니다.
덕분에 현재까지 암에 걸린 분은 없습니다. 

녹내장이 실명의 3대 원인으로 알려진 질병입니다.
녹내장이란?
눈에 비취는 빛의 신호를 뇌로 전달해 주는 눈 뒤쪽에 위치한 시신경이 손상되어 발생하게 됩니다.
이로 인해 시야 결손이 생기며 치료하지 않는 경우 실명에 이르게 됩니다.

하여 오늘은 녹내장 증상 및 녹내장에 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다.
눈은 정말로 중요한 신체 기관이니 잘 숙지하셨으면 좋겠습니다. 

목차 

• 녹내장 증상
• 녹내장에 좋은 음식

● 녹내장 증상

- 녹내장 증상

• 안타깝게도 녹내장은 초기에는 자각 할수 있는 특이한 증상이 없다고 합니다.
  즉 건강검진 등을 받아 우연히 발견하는 경우가 많다고 알려져 있습니다.
  
  
• 녹내장은 중기 부터 말기에 이르게 되면서 시력저하 증상을 시작으로 시야가 좁아 보이는
  자각증이 특징 입니다. 
  
  
• 급성 폐쇄 녹장장의 경우 안압이 가파르게 상승하게 되면서, 심한 구통, 두통 등을 보이며
  시력저하 증상이 나타나게 됩니다. 
  
  
• 눈이 심하게 충혈되면서 및을 보는 경우 달무리가 보이는 현상이 나타나게 됩니다. 
  
  
• 현재 국내의 녹재장 환자의 17% 정도가 40세 미만으로 알려져 있습니다. 
  2017년의 녹내장 환자 중 40세 미만의 환자수가 134,000명으로 알려져 있습니다. 

● 녹내장에 좋은 음식

녹내장 치료방법 으로는 개인마다 상이할 수 있지만 모든 치료의 목적은

안압을 낮추거나 방수의 흐름 및 배출을 원활하게 돕는 데 있습니다. 

비교적 간단한 약물을 사용하게 되거나 레이저 치료가 있기는 하나 

녹내장의 발전 상태에 따라 수술 적인 방법도 있습니다. 

아래는 녹내장에 좋은 음식 입니다. 

• 생선
  생선 특히 등푸른 생선의 경우에는 눈 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 
  등 푸른 생선에 함유된 오메가 3은 안구건조 예방에 탁월한 효과가 있으며, 
  눈의 망막 조직일 이루는 성분으로 망막 세포, 시신경을 보호해 주는데도 효과가 있습니다.
  
  시신경 보호에 효과가 있기에 망막질환인 녹내장에 노출된 경우 
  섭취하시면 효과를 기대할수 있습니다. 
  
  
• 고구마
  고구마 속에는 베타카로틴 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
  베타카로틴이라는 성분은 비타민A의 합성을 도와주어 
  시력 저하 예방 및 시력 증진에 효과가 있습니다. 
  
  비타민A 성분은 각종 안구질환을 예방해 주기에 녹내장은 물론이거니와 다양한
  안구질환 및 시력저하 예방에 효과가 있습니다. 
  
  
• 아보카도
  슈퍼푸드로 유명세를 떨치고 있는 아보카도 속에은 루테인 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 
  루테인 성분은 망막에 포함된 항산화 물질로 루테인이 부족할 시 활성산소에 대처하는 힘이
  저하되며, 시세포를 보호하는 능력도 저하됩니다. 
  
  또한 루테인 성분은 체내에서 직접적으로 합성되지 않기 때문에 음식 또는 영양제를
  섭취해 보충해 주는게 좋다고 합니다. 
  
  
• 살코기
  시신경 보호에 탁월한 효과를 내는 비타민 B군이 살코기에 다량으로 함유되어 있습니다. 
  비타민B 성분은 체내 에너지 대사와 활성화에 직접적인 관여를 하기에 
  면역력 강화에도 효과를 기대할 수 있으며, 산소를 혈액으로 이동시켜 주는 기능이 있어 
  염증 발생의 가능성을 저하시켜 줍니다. 

오늘은 이렇게 신체 부위중 가장 중요하다고 알려진 눈 건강에 대해서 알아봤습니다.
실제로 저희 친척중에 녹내장을 경험한 분이 계시는데 나이가 연로하셔서
약물과 더불어 녹내장에 좋은 음식을 찾아서 섭취하고 계십니다.
오늘 알아본 음식등은 아무래도 실생활에서 쉽게 접할 수 있기 때문에
꾸준히 섭취하시면 좋은 효과를 기대할수 있을 것 같습니다. 

생선을 드시다가 원치 않게 목에 가시가 걸렸을때 잘못된 정보를 따라 하고
더 크게 아파 하시는 경우가 많습니다.
가장 좋은 방법이야 물론 병원에 가셔서 빼는 게 좋겠지만,
간단한 민간요법 만으로도 충분히 효과를 기대할수 있습니다.

개인적으로 제 가족 구성원중 가시로 인해서 병원에 간 적이 없기 때문에
저는 민간요법을 선호하고 있습니다.
그럼 아래는 목에 생선 가시 걸렸을때 민간요법 알아보겠습니다.

김치, 상추쌈, 흰밥 한스푼 등을 삼키는 방법은 잘못된 방법으로 

이로 인해 더 큰 고통을 받는 경우가 많다고 합니다. 
특히 가장 많이 알려진 바나나 삼키기 때문에 식도의 상처를 많이 입는다고 합니다. 

목록

• 목에 가시가 걸렸을 때
  (식초 희석시킨 물, 날 계란, 헛기침, 콜라를 이용한 방법)

● 목에 가시가 걸렸을때

잘못된 정보를 이용해 빼내려 하는 경우 식도에 상처를 가할 수 있습니다. 

아래에 나온 방법들은 비교적 안 정한 방법으로 알려져 있습니다. 

• 식초 희석시킨 물
  식초를 물에 희석하거나, 유자차로 해결되기도 합니다. 
  위에 물을 입안에 넣고 서너 번 가글을 하시고 뱉어내기를 서너번 하시면
  목에 박힌 가시가 부드럽게 변하게 되면서 빠져나갈 수 있다고 합니다. 
  
  식초나, 유자차에는 산성 성분이 포함되어 있기 때문에 
  가시를 부드럽게 녹일 수 있다고 합니다. 

• 날 계란
  날계란, 또는 요플레 등을 그냥 마시는 것만으로도 효과를 기대할 수 있습니다. 
  계란 또는 요플레에 가시가 달라붙어 식도를 따라 내려갈 수도 있다고 합니다. 
  
  
• 헛기침 20회
  헛기침을 20회 이상 하는 경우에도 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 
  물구나무서기 해서 헛기침하는 방법이 있기는 하나 이는 집이 아닌 경우 할 수 있지 못해
  그냥 헛기침을 하셔도 됩니다. 
  
  
• 콜라 등의 탄산음료
  콜라 속에는 인산칼슘 성분이라는 게 있는데 이는 강한 산성 성분을 띄고 있기 때문에 
  식초 등과 같이 목에 가시를 부드럽게 만들어줍니다. 
  비교적 아무 곳에서도 사용할 수 있는 방법이니 평소 숙지해 두시는 것도 좋습니다. 

위에 방법을 사용하셔도 가시가 빠지지 않는다면 

응급실 또는 이비인후과에 방문하셔서 빼내셔야 합니다. 

인두보다 아래 있는 식도에 가시가 박히는 경우 목보다는 가슴이 더 아프다고 합니다. 

이러한 통증의 원인을 찾지 못해 합병증이 발생되는 경우도 있다고 합니다. 

가시를 3~5일 정도 방치하는 경우 염증이나 천공이 발생될 수 있다고 합니다. 

끝으로 오늘은 이렇게 목에 가시가 걸렸을때 민간요법에 대해서 알아봤습니다.
물론 병원에 가는 것도 좋은 방법이나 살짝 박힌 경우에는
민간요법만으로도 충분히 효과를 기대할 수 있습니다.

하지만 깊게 박힌 경우에는 통증도 심하고 민간요법으로 빼기가 쉽지 않다고 하니
통증이 더 커지기 전에 이비인 후과나 응급실에 가셔서 적절한 치료를 받는 게 좋을 것 같습니다.