녹내장에 좋은 음식 및 녹

녹내장이 실명의 3대 원인으로 알려진 질병입니다.
녹내장이란?
눈에 비취는 빛의 신호를 뇌로 전달해 주는 눈 뒤쪽에 위치한 시신경이 손상되어 발생하게 됩니다.
이로 인해 시야 결손이 생기며 치료하지 않는 경우 실명에 이르게 됩니다.

하여 오늘은 녹내장 증상 및 녹내장에 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다.
눈은 정말로 중요한 신체 기관이니 잘 숙지하셨으면 좋겠습니다. 

녹내장 증상

 

 

목차 

• 녹내장 증상
• 녹내장에 좋은 음식

 

● 녹내장 증상

 

- 녹내장 증상

• 안타깝게도 녹내장은 초기에는 자각 할수 있는 특이한 증상이 없다고 합니다.
  즉 건강검진 등을 받아 우연히 발견하는 경우가 많다고 알려져 있습니다.
  
  
• 녹내장은 중기 부터 말기에 이르게 되면서 시력저하 증상을 시작으로 시야가 좁아 보이는
  자각증이 특징 입니다. 
  
  
• 급성 폐쇄 녹장장의 경우 안압이 가파르게 상승하게 되면서, 심한 구통, 두통 등을 보이며
  시력저하 증상이 나타나게 됩니다. 
  
  
• 눈이 심하게 충혈되면서 및을 보는 경우 달무리가 보이는 현상이 나타나게 됩니다. 
  
  
• 현재 국내의 녹재장 환자의 17% 정도가 40세 미만으로 알려져 있습니다. 
  2017년의 녹내장 환자 중 40세 미만의 환자수가 134,000명으로 알려져 있습니다. 

 

 

 

● 녹내장에 좋은 음식

 

녹내장 치료방법 으로는 개인마다 상이할 수 있지만 모든 치료의 목적은

안압을 낮추거나 방수의 흐름 및 배출을 원활하게 돕는 데 있습니다. 

 

비교적 간단한 약물을 사용하게 되거나 레이저 치료가 있기는 하나 

녹내장의 발전 상태에 따라 수술 적인 방법도 있습니다. 

 

아래는 녹내장에 좋은 음식 입니다. 

 

• 생선
  생선 특히 등푸른 생선의 경우에는 눈 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 
  등 푸른 생선에 함유된 오메가 3은 안구건조 예방에 탁월한 효과가 있으며, 
  눈의 망막 조직일 이루는 성분으로 망막 세포, 시신경을 보호해 주는데도 효과가 있습니다.
  
  시신경 보호에 효과가 있기에 망막질환인 녹내장에 노출된 경우 
  섭취하시면 효과를 기대할수 있습니다. 
  
  
• 고구마
  고구마 속에는 베타카로틴 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
  베타카로틴이라는 성분은 비타민A의 합성을 도와주어 
  시력 저하 예방 및 시력 증진에 효과가 있습니다. 
  
  비타민A 성분은 각종 안구질환을 예방해 주기에 녹내장은 물론이거니와 다양한
  안구질환 및 시력저하 예방에 효과가 있습니다. 
  
  
• 아보카도
  슈퍼푸드로 유명세를 떨치고 있는 아보카도 속에은 루테인 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 
  루테인 성분은 망막에 포함된 항산화 물질로 루테인이 부족할 시 활성산소에 대처하는 힘이
  저하되며, 시세포를 보호하는 능력도 저하됩니다. 
  
  또한 루테인 성분은 체내에서 직접적으로 합성되지 않기 때문에 음식 또는 영양제를
  섭취해 보충해 주는게 좋다고 합니다. 
  
  
• 살코기
  시신경 보호에 탁월한 효과를 내는 비타민 B군이 살코기에 다량으로 함유되어 있습니다. 
  비타민B 성분은 체내 에너지 대사와 활성화에 직접적인 관여를 하기에 
  면역력 강화에도 효과를 기대할 수 있으며, 산소를 혈액으로 이동시켜 주는 기능이 있어 
  염증 발생의 가능성을 저하시켜 줍니다. 

녹내장에 좋은 음식

오늘은 이렇게 신체 부위중 가장 중요하다고 알려진 눈 건강에 대해서 알아봤습니다.
실제로 저희 친척중에 녹내장을 경험한 분이 계시는데 나이가 연로하셔서
약물과 더불어 녹내장에 좋은 음식을 찾아서 섭취하고 계십니다.
오늘 알아본 음식등은 아무래도 실생활에서 쉽게 접할 수 있기 때문에
꾸준히 섭취하시면 좋은 효과를 기대할수 있을 것 같습니다.