천연 항암제 5가지 자연 항암 음식

보통 암에 걸리기 전에 대부분의 사람들은 항암 음식이나 식습관에 대해서 무심합니다.
이렇듯 우리는 일상생활에서 아무 생각 없이 먹고 마시고 있는 것들이 암을 유발하는 원인을 제공하게 됩니다.

최근 미국 건강포털 메디컬 데일리에서 발표한 자료를 보면 식단에 작은 변화만으로도
암 발생 확률을 낮출 수 있다고 합니다.
하여 오늘은 천연 항암제 5가지 자연 항암 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

목록

• 천연 항암제 5가지 자연 항암 음식(자색감자, 녹차, 말차, 버진 올리브 오일, 호두)

 

 

 

● 천연 항암제 5가지 자연 항암 음식

 

• 자색감자
  
  일주일에 자색 감자 한 개라도 먹는 경우 대장암 발병의 원인인
  줄기세포를 억제해 주는 효과가 뛰어나다고 합니다. 
  
  위에 발표에 따르면, 자색 감자를 활용한 다이어트를 하는 경우 대장암 발병
  요인인 인터루킨 을 저하시키는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 
  
  또한 자색감자에는 눈 건강에 최고인 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어
  안구 건강에도 효과가 좋다고 합니다. 
  
  또한 콜레스테롤을 억제해 주며, 고혈압 등의 혈관성 질환자 분들에게도 
  효과가 크다고 합니다. 
  
  
• 녹차
  
  커피만큼이나 소비량이 많은 차가 바로 녹차인데 녹차는 
  여러 가지 건강에 유익하다는 보고가 있습니다. 
  
  건강 전문지 드랙스 닷컴에 따르면, 녹차 속에 함유된 성분이 암세포의 자멸을
  유도하게 되고, 대장암 줄기세포를 50%까지 저하시켜 주는 에피 갈로카테킨 갈레이트 
  성분이 풍부하게 함유되어 있다고 밝혔습니다. 
  
  녹차 성분의 전체 카테킨의 65% 정도로 암 유발 성분인 활성 산소 및 염증을
  차단해 주는 효과도 있다고 합니다. 
  
  

 

 

• 말차
  
  시루속에서 쪄진 차 잎을 말린 뒤 곱게 갈아서 분물을 냅니다. 
  이를 물에 희석해 마시게 되는 말차는 영국 샐퍼드 대학에서 말차가 유방암 세포를
  억제시켜주는 효과가 크다고 발표하였습니다. 
  
  암세포 활동에 큰 역할을 담당하고 있는 엠 토르 신호 전달 경로에 큰 차단 효과가 
  있다고 합니다. 
  
  
• 버진 올리브오일
  
  자연 항산화제로 알려진 버진 올리브 오일에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 
  미국의 럿거스 대학교와 헌터 대학 연구팀에서는 버진 올리브 오일에서 발견한
  올레오 칸탈 성분이 소포 조직을 파괴해주면서 항암 효과를 촉진해 준다고 밝혔습니다. 
  
  버진 올리브 오일의 경우 0.8% 이하의 산도, 냉압착 추출한 것이 효과가 높다고 합니다. 
  
  
• 호두
  
  대장암 예방에 효과가 큰 호두는 이화여대 식영과 팀의 발표를 보면, 
  호두 속에 함유된 성분이 대장암 줄기세포 생성 속도를 크게 저하시킨다고 발표하였습니다. 
  
  특히 우리 몸에 중요한 필수 지방산인 식물성 오메가 3의 일종인 알 파리 놀 제산이 풍부하게
  함유되어 있어 항산 산화 효과와 더불어 항암 효과에 도움을 주는 페놀릭 성분이 풍부해
  염증성 장 질환 개선에도 큰 효과를 기대할 수 있다고 합니다.  

오늘은 이렇게 천연 항암제 5가지 자연 항암 음식에 대해서 알아봤습니다.
저희 가족 중 예전에 폐암에 걸린 적이 있었는데 다행히도 완치 판정을
받고 현재는 건강하게 잘 지내고 있습니다.
하지만 그 당시 가족 구성원 모두 힘든 생활을 했으며 악몽 같은 하루하루였습니다.
이후로 항암 음식에 대해서 관심을 갖고 열심히 챙겨서 먹고 있습니다.
덕분에 현재까지 암에 걸린 분은 없습니다.