비듬 제거 방법 및 비듬이 생기는 원인, 비듬 없애는 법

비듬이 머리에서 어깨 위로 떨어지면 본인도 모르게 상대방에게 혐오감을 안겨주기도 하고
또 이를 본인이 알게되어도 스트레스를 과중하게 받게 됩니다. 
개인적으로 중학생 시절 교칙에 의해서 스포츠머리를 하고 다닌 적이 있었는데
그때 많은 스트레스를 받았던 기억이 있습니다.
하여 오늘은 비듬 제거 방법 및 비듬이 생기는 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

목차 

• 비듬이 생기는 원인
• 비듬 종류
• 비듬 제거 방법

비듬

○ 비듬이 생기는 원인

 

국내 20대 인구중 20대 10~50%, 30대 40% 정도에게서 비듬이 있다고 합니다. 

비듬은 질병이라고 생각하는 분들이 계실만큼 흔하게 볼 수 있습니다. 

 

비듬은 두피의 피부 세포가 탈락하면서 생기게되는 각질 덩어리를 뜻합니다. 

안타깝게도 현재 정확한 원인을 알아내진 못했으나 피부 정상 세포인 피디로 스포름아 발레라는 

곰팡이 균이 스트레스, 호르몬, 유전 등의 이유로 20배 까지 증식되면서 발생되어집니다. 

 

○ 비듬 종류

 

비듬은 건성 비듬과 지성비듬 두 가지로 나눕니다.

 

• 건성비듬
  수분 부족으로 각질이 발생되며, 비교적 작으며 흰색입니다. 
  
  
• 지성 비듬
  두피에 피지가 심하게 생기게 되면서 발생되며 누릿한 색이면, 끈적이는 특징을 보입니다. 
  이는 균이 두피 모공을 막으면서 피지 분비에 이상이 발생되며
  냄새 및 염증이 발생되기도 합니다. 
  
  

▣ 지루성 두피염 이란

 

머리를 깨끗하게 감는다고 해도 머리카락에는 기름이 생기게 됩니다. 

누릿한 비듬을 보이거나 가려운 증상을 보이는 경우 지루성 두피염일 가능성이 높습니다. 

 

이를 쉽게 생각해서 방치하면, 안구건조증, 안면홍조증 등에 두피 외의 증상이 나타나기도 합니다. 

 

방치하는 이유가 시간이 지나면 좋아졌다 사라졌다 하기 때문이니 이를 방치하지 마시고 

병원에 가셔서 정확한 진단 및 처방을 받는 게 좋습니다. 

 

 

 

○ 비듬 제거 방법

 

상식적인 방법이긴 하나 가장 효과가 좋은 방법 이기도 합니다. 

 

• 샴푸는 정확하고 깔끔하게 제거
  비듬이 머리에서 보이는 순간부터 비듬 전용 샴푸를 권장하고 있습니다.
  약용 샴푸 이용 시에는 2일에 한 번씩 사용하는 게 좋습니다. 
  
  미온의 물로 두피를 적시고 시간을 충분히 두면서 모공을 불려 줍니다. 
  이후 샴푸를 두피 속까지 마사지하듯이 문질러 준 뒤 
  샴푸끼를 정확하게 씻어 줍니다. 
  
  
• 지성 비듬이라면
  매일매일 샴푸를 해야 하며, 특히 저녁에 하는 게 좋습니다. 
  이유는 하루 동안 발생된 피지 및 쌓인 먼지를 씻어내기 위함입니다. 
  샴푸 이후에는 수분 기를 모두 제거해주셔야 합니다. 
  
  
• 베개 커버 교환은 자주자주
  육안으로 확인할 수는 없으나 베개에는 많은 균이 서식 중에 있습니다. 
  두피 및 얼굴에도 악영향을 끼치는 세균이 너무나 많이 서식 중에 있으며, 
  수면 중 발생되는 땀, 침, 피지 등이 묻으며 이는 체온으로 인해 세균이 번식하기 좋은 환경을 제공하게 됩니다. 
  
  베개 커버는 비듬을 발견하셨다면 2~3일에 한 번은 교환해 주는 게 좋습니다. 
  베개커버를 건조시키실 땐 햇볕에 하시는 게 좋습니다. 

※ 비듬을 발견하셨다면, 당분간 만이라도 염색, 파마, 는 피하셔야 하며

젤이나 왁스 등의 헤어 제품도 사용하지 않는 게 좋습니다. 

 

 

마무리하면서 사실 비듬은 원하던 원하지 않던 찾아오는 경우가 많습니다.

비듬이 생기면 대인관계에서 위축되면서 사회생활하는데도 지장을 받을 수 있습니다. 
때문에 생기기 전부터 올바른 생활습관을 유지하는 게 최선입니다. 
오늘 알아본 비듬 제거 방법 및 비듬이 생기는 원인, 비듬 없애는 법은 사실 상식적인 수준이기는 하나
최선의 방법이기도 하니 잘 따라 하셔서 생활습관을 바로 잡으시길 바랍니다.