왼쪽 눈 떨림 현상에 대해 알아봤습니다.

저희 매형은 술을 드시면 왼쪽 눈 떨림 현상이 있습니다. 

몇 년 전부터 그런 현상이 생기기 시작했는데 요즘에는 심해지셔서 술을 마시면 바로 왼쪽 눈이 파르르 하고 떨리기 시작합니다. 혹 도움이 될까 몰라서 여기저기 정보를 공부하고 공부한 정보를 올려보도록 하겠습니다. 

만약 술을 마신 상태가 아닌 평상시에 이런 현상이 자주 발생한다면 일생활에 지장을 받을 수도 있습니다. 

눈 떨림 증상이 몇 시간 또는 하루 안에 멈추지 않는 분이시라면 자세히 봐주시기 바랍니다. 

 

눈밑 떨림 증상을 안검경련증, 안검 경력이라고 하며 세월이 지날수록 완화가 되는 게 아니라 심하게 되면 병원 내방이 좋습니다. 다행하게도 자연치료가 된다면 좋지만 오랜 시간 방치하면 안면마비 증상까지 이어질 수 있기 때문에 정확한

치료를 받으셔야 합니다. 

 

그럼 이런 증상의 원인이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 

많은 경우 마그네슘 부족이 대표적으로 알려져 있는데 저 칼슘 혈증일 때 근육의 경련이나 경직현상이 나타나는데

마그네슘의 농도가 낮아지면 체내 칼슘 농도를 조절하는 부갑상선 호르몬이 저하될 염려가 있어 증상이 나타납니다. 

눈 떨림 현상을 완화시키려면 마그네슘이 풍부하게 들어있는 아보카도, 바나나, 시금치, 견과류 등 을 예방, 완화시킬 수 있다고 합니다. 

 

위에 마그네슘이 많이 들어 있는 음식이 있다면 눈 떨림 현상에 독이 되는 음식도 있습니다. 

카페인 함유량이 높은 커피, 녹차, 홍차, 초콜릿 등은 혈액순환을 빠르게 해 눈 떨림 현상에 악영향을 줍니다. 

이러한 음식들을 너무 자주 드시면 뇌신경을 자극해 눈 쥐 위 근육에 경련이 생길 수 있다고 하니 카페인이 들어 있는 식품은 피하시는 게 좋다고 합니다. 

카페인만 안 좋은 게 아니라 스트레스, 과로로 인한 피로, 수면부족 등 정식적뿐만 아니라 신체적 피로가 쌓이면

눈 근육을 수축시키며 이완시켜주는 물질인 전해질에 문제가 생겨 눈 떨림 현상이 더욱 심해질 수 있습니다. 

위에 경우가 축적된다면 혈류의 장애로 인해 안면 혈관과 신경에 노폐물이 쌓이면서 혈관의 변형 팽창으로 

최악의 경우 안면마비와 경련까지 이어질 수 있다고 합니다. 

 

요즘 시대 분들에 손에는 스마트폰이 아니면 노트북 아니면 회사에서는 pc에 매달려 있는 경우가 많습니다. 

이런 분들은 화면을 계속 보기 때문에 눈과 눈 근육을 혹사시키게 됩니다. 

눈에 피로감이 계속 쌓여간다면 눈 주변의 근육들이 경련이 생길 수 있기 때문에 화면을 너무 많이 봐야 하는 상황에 놓여있다면 본인이 시간 정해 1분만이라도 눈을 감아준 뒤 눈 주변 근육들을 살살 마사지해주면 좋다고 합니다. 

흔하지 않던 질병들이 시대가 변함에 따라 유행처럼 번지는 경우를 종종 보게 됩니다. 

질병 예방에 가장 많이 나오는 말이 스트레스로 인한 피로로 인한 카페인으로 인한 이라는 내용인데 

사실 이 모든 걸 줄이기가 힘들긴 하지만 본인의 건강을 위해서 경각심을 가지고 노력하면 좋을 것 같습니다.