갱년기 증상 안면홍조 5가지 질문과 치료법 알아봤습니다.

안면홍조 증상은 갱년기 증상으로 폐경 이후에 오기도 하지만 다른 원인이 있을 수가 있습니다. 

하여 오늘은 갱년기 증상으로 생기는 안면홍조 5가지 질문 알아보도록 하겠습니다. 

 

1. 안면홍조 증상이 뭔지 궁금합니다. 

안면홍조 현상은 반복적으로 얼굴과 목 상체에 갑자기 열감이 느껴지며 피부가 붉어지는 것을 말합니다. 

이때에 발한이나 가슴 두근거림 과 불쾌한 기분 등이 느껴지기도 합니다. 

 

안면홍조의 가장 흔한 원인은 폐경으로 인한 것으로 대부분 3분 전후로 짧게 지속되어 반복적으로 나타납니다.

폐경 1년~2년 전부터 발생할 수 있으며 이러한 증상은 보통 1년에서 2년 정도가 지속됩니다. 

2. 갱년기 안면홍조의 원인에는 어떤 게 있는지 궁금합니다. 

폐경 여성에게서 안면홍조의 원인은 여성호르몬 (에스트로겐)이 급격하게 감소하기 때문입니다. 

자연 폐경이 아니어도 양측 난소를 모두 척출하는 수술을 받으셨거나 난소 작용을 억제하는 항암 요법이나 항 여성호르몬 치료를 받는 경우도 폐경과 마찬가지로 안면홍조 증상이 나타나기도 합니다. 

이경우에 홍조증상이 조금 더 심하게 나타날 수 있다고 알려져 있습니다. 

 

3. 갱년기 안면홍조가 다른 증상을 동반하는지 알고 싶습니다. 

폐경 여성에게서 발생하는 안면홍조는 일시적이면서 반복적으로 얼굴, 목, 상체에 열감을 느끼며 발한이나 두근거림 불쾌감이 동반되는 경우가 가장 많다고 합니다. 

안면홍조가 수면 중에 발생하면 덥거나 땀을 흘려 깨는 경우도 있으며 이 때문에 만성적인 수면장애나 피로가 생길 수 있다고 합니다. 

 

4. 약물을 사용하지 않고 안면홍조가 좋아지는 방법이 있는지 알고 싶습니다. 

보통 안면홍조가 있을 때 찬 음료를 마시거나 선풍기, 에어컨을 이용해 온도를 낮추는 것이 도움이 된다고 알려져 있기는 하나 효과에 차이는 개인마다 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 

 

더운 환경이나 맵거나 뜨거운 음식 또는 음주와 같이 안면홍조를 일으킬 수 있는 상황을 피해야 합니다. 

운동이나 요가, 명상과 같은 방법을 통해 스트레스 해소를 합니다. 

평소 얇은 옷을 몇 겹 입어 쉽게 체온 조절을 할 수 있게 하는 게 도움이 될 수 있다고 합니다. 

5. 안면홍조 치료는 자연치료가 가능 한지 알고 싶습니다. 

폐경 여성분들에게 생기는 안면홍조는 여성호르몬(에스트로겐) 감소로 나타나기에 호르몬 치료를 하시면 대부분 호전됩니다. 

호르몬 치료를 할 수 있는 경우는 식물성 에스트로겐이나 승마 추출물을 사용할 수 있는데 효과는 호르몬 정도는 아니라고 알려져 있습니다. 

 

생약은 보통 큰 효과는 없는 것으로 알려져 있습니다. 

항우울제나 항경련제 등을 사용하기도 하며 안면홍조가 완화되는 정도의 부작용을 잘 고래 해서 사용해야 합니다.

폐경에 의한 안면홍조가 생활에 지장을 줄 정도가 아니면 약물치료를 하실 필요는 없다고 하며 대부분 시간이 경과하면서 호전되거나 없어지니 기다리시는 것도 괜찮다고 합니다. 

 

⊙ 갱년기 안면홍조 치료법입니다. 

폐경 후 안면홍조의 경우 가장 효과적인 치료법 여성호르몬 치료입니다. 

여성호르몬 치료는 안면홍조뿐만 아니라 안면홍조로 인한 수면장애를 좋게 해 주며 비뇨생식기계 기능 개선이나 골다공증을 예방하는 효과도 기대할 수 있습니다. 

 

여성호르몬 치료를 할 때는 호르몬 치료를 해 발생할 수 있는 위험과 얻을 수 있는 이득에 대해 의사와 충분히 상의를 한 뒤에 결정을 하셔야 합니다. 

호르몬 치료의 이득은 폐경 증상의 완화, 삶의 질 향상, 골다공증과 비뇨생식계 기능 개선 등이 있습니다.

⊙ 호르몬 치료는 발생할 수 있는 위험과 얻을 수 있는 이득을 검토해서 결정해야 합니다.

호르몬 치료의 위험성은 심장, 뇌혈관질환, 정맥혈전색전증, 유방암 발생의 위험이 높아집니다. 

유방암이 있었거나 유방암 위험이 높은 경우, 호르몬 치료를 원하지 않는 경우엔 다른 약물이나 건강기능식품을 사용하실 수 있습니다. 

 

항우울제나 항경련제가 폐경 후 안면홍조를 호전시킨다는 보고가 있습니다. 

콩에는 리그난이나 이소플라본 같은 식물성 에스트로겐이 많아 여성호르몬 대체식품으로 좋습니다. 

승마(블랙 코호시)는 여성호르몬 치료를 하기 어려울 때 사용해볼 수 있지만 안면홍조 개선 효과는 개인에 따라 따를 수 있으며 여성호르몬 치료만큼 효과적이지 않다고 알려져 있습니다. 

 

그 외에 당귀, 석류, 인삼, 영지버섯 등이 생약제가 안면홍조에 효과적일 수 있는 것으로 알려져 있기는 하나 약리학적 작용이나 임상연구 효과가 입증된 적은 없다고 알려져 있습니다.