하지불안 증후군 증상 및 합병증, 다리 통증 원인 입니다.

하지불안 증후군은 주로 잠들기 전에 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 다리를 움직이면서 수면에 장애를 일으키는 질환을 이야기합니다. 

이는 만 21~69세의 성인 남녀 5천 명을 대상으로 한 연구에서 5.4%가 이 증후군을 갖고 있는 것으로 보고 되었습니다.

하지불안 증후군은 낮보다 밤에 잘 발생되며 다리를 움직이지 않으면 심해졌다가 움직이면 정상으로 돌아옵니다. 

 

관련 질병:불면 장애, 주기성 사지 운동 증후군, 신부전, 임신, 철 결핍성 빈혈, 말초신경병증, 갑상선 항진증 및 저하증

관련 신체기관: 다리

진료과: 정신건강의학과

목차: 하지불안 증후군 원인▶ 하지불안 증후군 증상▶ 진단 및 검사▶ 치료 방법▶ 경과 및 합병증▶ 생활가이드

 

◈ 하지불안 증후군 원인

이는 많은 경우가 원인이 정확하게 밝혀지지 않습니다. 

전문가들은 뇌의 도파민 시스템의 불균형이 관련된 것으로 추측하고 있습니다. 

일직 발병한 하지불안 증후군의 경우 절반 정도에서 유전적 경향을 보이고 있습니다. 

스트레스가 하지불안 증후군을 악화시키는 경향이 있습니다. 

 

임신이나 호르몬 변화도 하지불안 증후군을 일시적으로 악화시킬 수 있습니다. 

경우에 따라 하지불안 증후군은 다른 질환과 연관이 있을 수 있으며, 철분 결핍은 빈혈 증상이 없어도 하지불안 증후군 증상을 발생 혹은 악화시킬 수 있습니다. 

신부전, 말초신경병증도 하지불안 증후군 증상을 발생시킬 수 있습니다. 

▣ 하지불안 증후군 주요 증상

하지불안 증후군 환자들은 다리, 발, 손, 몸통 등에 정확히 표현하기 어려운 불쾌한 감각을 호소합니다. 

움직이지 않을 때 불쾌한 감각이 시작되는 것이 보통이며, 움직이게 되면 완화됩니다. 

일반적으로 저녁에 증상이 악화되는 특징을 보입니다. 

 

4/5 정도의 환자들은 수면 시 주기적 사지 떨림을 경험합니다.

상당 수의 환자들이 수면 진입에 문제 등 수면 장애를 보이며 낮 시간에 피로감과 졸린 증상을 보입니다. 

주로 잠들기 전 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면에 장애를 일으킵니다.

 

▣ 진단 및 검사

아래는 하지불안 증후군 진단 시 4가지 필수 조건입니다. 

 

1. 다리를 움직이고 싶은 충동: 대개 다리가 불편하고 불쾌한 감각을 느끼고 있습니다. 

때론 이상감각이 없이 다리를 움직이고 싶은 충동을 보이며 다리뿐 아니라 팔과 다른 신체부위에도 나타납니다.

 

2. 움직이고자 하는 충동이나 불쾌한 감각이 눕거나 앉아 있는 상태, 즉 쉬거나 움직이지 않을 때 시작 또는 심해집니다.

 

3. 움직이고자 하는 충동이나 불쾌한 감각이 걷거나 스트레칭과 같은 운동에 의해, 최소한 온동을 지속하는 한 부분적으로 혹은 거의 모두 완화됩니다. 

 

4. 움직이고자 하는 충동이나 감각이 낮 보단 저녁이나 밤에 악화되거나 밤에만 나타납니다. 

증상이 매우 심한 경우 이러한 경향이 점점 없어지거나 과거에 반듯이 이러한 경향이 있어야 합니다. 

 

연관된 내과적 원인에 대한 감별을 위해선 철분, 신장기능 등의 혈액검사, 엽산 검사 등을 시행하고 필요에 따라 추가적인 검사를 하게 됩니다. 

 

 

▣ 치료 방법

철 결핍이나 말초신경병증 같은 연관 질환이 있는 경우엔 연관 질환을 치료하면 하지불안 증후군은 크게 호전될 수 있습니다.

 

연관 질환이 없는 경우 생활습관 변화와 약물치료를 시행합니다. 

약물치료는 꼭 전문가 진료를 통해 처방받는 게 최우선입니다. 

대표적인 약물로는 도파민 시스템에 작용하는 파킨슨병 치료 약물과 알파 2 델타 리간드 항경련제, 일부 마약성 진통제, 그리고 벤조 다이아 제핀 계열의 수면장애 관련 약물들이 사용됩니다. 

 

- 비약물 치료

증상이 미비한 경우 비약물 치료를 하는데 수면습관을 규칙적으로 하며 카페인 과다 섭취나 과식을 방지하는 등 생활 습관으로 치료를 시도해 볼 수 있습니다. 

 

- 약물치료

도파민 작용제, 벤조디아제핀제, 항경련제 등을 사용하며 철분 투여도 치료가 될 수 있습니다. 

증상에 따라 의사의 처방에 의해 치료가 되며 증상에 따라 약물을 변화해 투여할 수 있습니다. 

 

하지불안 증후군은 치료를 통해 상당한 증상 호전이 가능합니다. 

인지 부족으로 인해 아직 많은 환자들이 불편함을 감소하고 지내고 있는 것이 문제인 질환입니다. 

▣ 경과 및 합병증

하지불안 증후군이 심각한 질환으로 발전하지 않으나 증상은 다소 불편한 정도에서 매우 심한 정도까지 다양합니다. 

증상의 김각 도가 일정하지 않고 변화되는 경우가 많으며 일정 기간 증상이 사라지는 경우도 있습니다. 

 

하지 불안 증후군은 어느 연령에서도 나타날 수 있으며 연령이 증가함에 따라 더욱 흔하게 나타납니다. 

가족력이 있는 경우 30세 이전 나이에 나타나는 경우가 많습니다. 

 

불규칙한 식사나 무리한 다이어트는 금물이고, 혈액 생성 및 철분 흡수를 도와주는 단백질, 비타민이 많이 함유된 음식을 잘 섭취하는 게 예방법이라 할 수 있습니다. 

 

▣ 생활 가이드

증상이 있는 경우 아래와 같은 생활 요법이 도움이 될 수 있습니다. 

- 샤워, 목욕 마사지가 도움이 됩니다. 

- 냉온 팩이 도움이 됩니다. 

- 스트레스가 증상을 더욱 악화시킬 수 있으니 요가, 명상 등의 이환 요법이 도움이 됩니다. 

- 적절한 운동은 증상 완화에 도움이 됩니다. 

- 규칙적인 수면 습관을 갖는 게 좋습니다. 

- 카페인이 들어간 음식을 피하는 게 좋습니다. 

- 흡연, 알코올 등은 증상을 악화시킬 수 있으니 피하는 게 좋습니다. 

 

실제 하지불안 증후군은 수면 클리닉을 통해 수면 습관을 점검하던 중 발견되는 경우가 많습니다. 

무언가 불편해서 수면장애를 지속적으로 느끼고 있었다면 그 증상이 하지불안 증후군은 아닌지 생각해 보는 것도 필요합니다. 

모든 병이 마찬가지로 초기에 발견하고 적극적인 치료가 있다면 다른 합병증을 불러오지 않게 됩니다.